صفحة الادوات

ادخل الوزن بالكيلو غرام

متى سوف تلدين؟

احسبي موعد الولادة المرتقب لحملك وشاهدي كيف يتطور جنينك الان!

اليوم الأول من موعد الحيض (الدورة الشهرية) الأخير:

الطول :

الوزن :

مقياس السعرات الحرارية
أدخل البيانات الآتية
الجنس
الطول
الوزن
العمر	عاماً
النشاط البدني
إعادة الحساب تلقائياً
النتائج
معدل الإيض الأساسي
متطلبات للمحافظة على الوزن الحالي
السعرات	سعرة حرارية
الكربوهيدرات (55%)	سعرة حرارية = جم
البروتينات (15%)	سعرة حرارية = جم
الدهون (30%)	سعرة حرارية = جم
متطلبات لإنقاص الوزن بمعدل في الأسبوع*
السعرات	سعرة حرارية
الكربوهيدرات (55%)	سعرة حرارية = جم
البروتينات (15%)	سعرة حرارية = جم
الدهون (30%)	سعرة حرارية = جم
متطلبات لزيادة الوزن بمعدل في الأسبوع*
السعرات	سعرة حرارية
الكربوهيدرات (55%)	سعرة حرارية = جم
البروتينات (15%)	سعرة حرارية = جم
الدهون (30%)	سعرة حرارية = جم

احسب

أسبوع الحمل الحالي: